皆さんこんちは

コロナウイルスの影響で必要最低限の外出しかできず、なかなかストレスが溜まりますが、こんな時は、家で筋トレです!

最近下っ腹がではじめてきており、危機感を感じはじめました。

youtubeで逆腹筋なる動画を見て試してます。

先は、長そうですが、中年太りだけは避けるべく、やるしかない。

運動不足のせいか、筋肉痛がヤバイです。

継続あるのみ!


こんな時程、楽しみを見つけ、日々明るくいこうと思います。

M.A