「う〜…痛て〜よ〜。足親指折れてんじゃね？」
何にもぶつけていないのに、こんな時ありませんか？
それ、もしかして痛風発作かも知れません。それは突然やってきます。
一度発症すると長年付き合うことに成りかねません。
でも、そんなに心配しなくて大丈夫ですよ。
痛風は、生活習慣病なんです。
という事は、改善すればいいんです。

痛風は、尿酸値が高いと発症しやすくなります。
プリン体というのが原因らしいんですが、これは私の好きな飲食物にかなり入っいるようです。
プリン体が体の中で分解されると、その燃えカスが「尿酸」になるらしいんです。
だから体内で尿酸を作り過ぎないようにするか、多い分を排出してやれば良いんです。
発症しない為に、暴飲暴食はできるだけしない。
カロリーをひかえて肥満解消するだけでかなり尿酸値は下がるらしいです。
アルコールは尿酸値を上げるので、飲む量を減らす。
尿酸を身体から排出する為に水やお茶を多く飲む。
これだけ気をつければ、痛風発作の確率は、かなり低くなります。

現在私は、痛風発作ing
自業自得と知りつつ、ビールはやめられません。減らします。
皆さんが、もし発症したとしたら覚悟して下さい。この痛みハンパないです。自業自得です。
でもご安心ください、長年の経験上、そのハンパない痛みは、一週間我慢すればウソのように消えて無くなります。
時節柄、お身体ご自愛ください。

T.Y

皆さんこんにちは！
季節の変わり目の真っ最中で寒暖差が激しい日々が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

さて、今回も前回に引き続き私の趣味である『乗馬』に関すること、そして更にオリンピック競技でもある『馬術』に関する事をお伝えしたいと思います！

≪前回の記事はこちら≫

『乗馬』については前回の記事を参考にして頂きまして、まずは『馬術』について皆さんに紹介をさせて頂きます。

『馬術』とは読んで字のごとく「馬を操る技術」のことで、古くは紀元前よりユーラシア大陸の草原地帯に住む遊牧民族から発祥したものと言われています。
そこから各地で独自の発展を遂げ、アメリカではロデオ、日本でも流鏑馬(やぶさめ）といったような伝統になっていきました。

現代では『ブリティッシュ馬術』という英国社会のたしなみを反映した流派が主となっており、オリンピック競技もこれを基にしたものになっています。

また、オリンピックで行われる競技も三種類あり 「障害馬術」 「馬場馬術」 「総合馬術」という風に分かれています。
「障害馬術」はコースに設置された障害物を飛越しながらタイムを競う競技、「馬場馬術」は音楽にあわせて人馬が演技をする競技で馬のアイススケートと呼ばれています。
「総合馬術」は三日間かけて行われる競技で、一日目に「馬場馬術」を行い、二日目に「クロスカントリー」という自然のなかに障害物を設置したコースを走ります。
最終日に「障害馬術」を行うという、あえて過酷なスケジュールで実施することで人馬の「技術」「体力」「信頼」を試す競技になります。

私はその中でも「障害馬術」が好きな競技なので、いま鋭意特訓中です！！
「障害馬術」は先述した通り、障害を飛越しながらタイムを競う競技なので騎乗している時の疾走感といったら堪りません！
障害物の高さも人馬のレベルに合わせて上がっていくので、自分自身の成長が目に見えて分かる点も魅力の一つです！
オリンピック競技のレベルになると最大160㎝もの障害物を飛越する様になるので迫力も満点です！
また、最も特徴的なのがオリンピック競技で唯一の点が男女差が全くないという点です。
ひとつの競技にすべての人馬が公平に臨むという点も『馬術』ならではの魅力であると思います！

さて、ここまで『馬術』について紹介をしてきましたが少しだけ私の自慢をさせてください！
先日私が通っている乗馬クラブで障害馬術競技の大会が開催されたのですが、なんと優勝をすることが出来ました！！

ではまたお会いしましょう！

T.S

皆さん、こんにちは
もっぱらのニュースと言ったら、新型コロナウイルスですが、皆さんでこの難曲を乗り切り、また皆んなが楽しくお酒を飲んだり、遊んだり、ワイワイできるように、皆さんで協力していきましょう！！

コロナの話をしましたが、私はコロナの専門家でもなんでもないので、専門の建築での事を少し皆さんにお伝えしようと思います！

皆さんの家は瓦屋根ですか？
瓦屋根は最近は少なくなっていますが、瓦屋根に住まれてる方はよく「瓦は一生持つから瓦にしたのよ！」や「瓦は丈夫って聞いたけど、なぜ工事が必要なんだ！」と言われる事があります。
結論から言うと、上記の事はあながち間違ってはいません。
ただ、屋根というのは瓦だけで出来てはいません！
それは当たり前ですよね、
人間の体や、車なども色々なものが組み合わさって出来てますもんね！
だもんで、瓦屋根も支えになるものが必ずあります！！

それが………
漆喰です！！（それ以外にもあるのですが、これ以上書くと長くなるのでまた次回に…）
水の侵入を防ぐ為や、瓦がズレないように固定する役目もあります！
この漆喰がきっちり詰まって密着してないと、台風や強風時に瓦が飛ばされたり、漆喰が剥がれている所から、雨水が入り雨漏りの原因になりかねません！
ですので、瓦屋根の方はまずは漆喰が正常かどうかを確認してみてください！！
せっかく丈夫な瓦も漆喰がダメでは長持ちしなくなるので、瓦好きの私としても瓦は今後も残していきたい日本の文化なので、皆さん宜しくお願いします！

最後にこんな漆喰は要注意というものと、漆喰が詰まってないとこの様に崩れる事があるよ！
という写真を載せておきますね！

J.M

今回は外壁のひび割れについて説明していきます。

建築の世界ではこのひび割れの事をクラックと呼んだりします。
ひびの入ってしまう原因は防水が切れていたり、地震であったり様々です。
原因についてはまた次回お話しします。

今回はひび割れの種類についてお話しさせて頂きます。
築年数が10年をこえると段々と目立ってくる外壁のひび割れ、その中でも大まかに分けて2種類あります。